进武馆内院。
内院比前院的人要少很多，且没有黄轻舟讲道的情况下，内院的弟子都会在自己的房间修炼呼吸法，偶尔有出来的，也只是在演武场稍稍活动一下身子骨。
沈崇明来到这里，正巧碰见黄麒正在教导一个和自己年龄相仿的小女孩站桩。
他好奇来到不远处，看到小女孩满脸痛苦，却神色坚毅咬牙坚持的模样忍不住开口道：“她身子骨太弱了，得多吃饭。”
黄麒回过头，见到是他，笑呵呵道：“臭小子，今儿怎么有空过来？”
沈崇明扬了扬手中的弓箭道：“爷爷说，修行要张弛有度，修炼累了，来找舅舅学箭术呢。”
黄麒咧嘴一笑，转身看向陈悠然道：“行了，先休息一会。”
说完，他便来到沈崇明跟前，教导他射箭的各种技巧。
烈日炎炎，两人在演武场研究了一个时辰箭法，转身准备去休息时，却看到演武场另一角，那个瘦弱的身影顶着烈日依旧在坚持着。