》是一门没有什么特点的心法，在同阶心法中只能算是中规中矩。
这不是宋仙鸣敝帚自珍，而是考虑到宋青云体质特殊，日后很有可能会转修其他更为契合的心法。
这样一来，《导气诀》这种没什么特点的心法反而更加宋青云前期修炼。
领悟心法只是第一步，第二步便是尝试按照心法中记载的方法来感应周围的灵气，等成功将灵气引入体内，开辟出下丹田，宋青云就能够算得上是一名“入道期”修士了。
“入道期”乃是一种俗称，指的是刚刚接触修炼，已经引气入体但还不具备施展法术的能力的新人。
只有修炼并成功施展出法术，才能成为一名被大众认可的练气修士。
这个时间有长有短，天赋异禀者，只需要数个时辰便能够掌握第一道法术。
而天资愚钝者，花费几个月才勉强掌握第一道法术也是常态。
一般来说，只要七日之内能够掌握第一道法术就算是合格了。
宋青云虽然资质过人，但以宋仙鸣的判断，至少也需要一日的时间才能掌握。
想了想，他拿起身旁的一个传音罗盘道：“请朱供奉上来一趟。”
不多时，一身锦衣的朱逸群便走了进来，拱手道：“不知太上长老寻我何事？”
宋仙鸣示意朱逸群落座，笑呵呵的道：“朱供奉在药膳一道的本领宋氏上下无人能比，不知对于药理方面，小友可有建树？”
“药理是制作药膳的基础，晚辈略有涉猎。”朱逸群在宋仙鸣的面前表现得相当谦虚。
宋仙鸣微微一笑，伸手一指身前闭目领悟心法的宋青云道：“那不知小友可否为老夫这晚辈调配一剂能够洗经伐髓，打熬根基的药浴？”
“药浴？技术上倒是没什么问题，只是……”朱逸群表情有些为难。
“有什么难处，小友但说无妨。”
“长老，是这样的，晚辈掌握的药浴药性大多酷烈，非寻常人能够忍耐，这孩子年纪尚幼，恐怕有些不太合适。”
虽然在前往古剑门之前，朱逸群都以为自己乃是散修，但他的师父莫折仙传授给他的可都是古剑门的顶级传承。
是故他所掌握的几种药浴的效果都很不错，但真不是一般人能够扛得下来的，朱逸群当初就被折磨得死去活来，现在想想都打摆子。
“世间哪有一帆风顺的事情，现在流点泪，总比日后流血要好，朱供奉尽管施为。”宋仙鸣狠下心来道。
见他已经下定决心，朱逸群也不再多说什么，点了点头道：“那还请长老让我看