这一次修炼，虽然身体上承受了巨大的痛苦，但是心里面，却收获了实力提高的满足感。
比起他以前修炼真气的速度，肉身在半天里的变化大得令他吃惊。仅仅一次修炼，他感觉自己的力气最少大了两倍!
也许是因为自己以前不曾这样锻炼过，所以提升才会这么快，久而久之效果就会慢慢变小。不过这并不影响他喜悦的心情。
从这第一次修炼来看，体修的对资质的要求的确没有内修那么严苛。就算资质差，顶多也就是吸收灵气速度慢一些，而不会像修真者因为资质的缘故，到了一个瓶颈就无法突破。
在河岸胡乱打了一套拳，何易满意的回到屋中休息。
照这速度修炼下去，要不了多久他在体修方面的成就就能超越内修了。虽然修真者掌控法宝炼制丹药的手段让他无比向往，但他也有自知之明，想要内外兼修根本行不通。
凭着筑基期的修为，他也能使用一些简单法宝，做到御剑飞行。说起来，也算是圆了一个仙侠梦了。
大睡三天的他此时是无论如何睡不着的，靠在床上休息了一阵之后，他翻身跳下，取出纸笔，继续写下自己此时心中所想的事情。
将记事本翻到第二页，他提笔蘸了墨水，写到：
我放弃了修炼仙法道术，选择了一条艰苦的苦修之路。
将来会怎么样现在还不知道，但我相信未来一定会很美好。
我要记住两个人。
一个是千瑶，她救了我的命，还给了我天演策残卷，指引我走上这条路。我欠她一个承诺，将来若有机会，一定要报答。
一个是炎之，他是我一辈子的朋友。
落款处：何易，穿越第六个月。
【章节断错，发现的时候已经晚了，2合一。】
清晨，千里仙河在烟水朦胧中渐渐苏醒。
远处飞来一对白鹭，落在柳头嬉戏。忽然一片水花飞溅而起，在早晨淡金色的阳光下化成一片金色雨幕，惊飞**中的白头钓翁。
“呼~”
何易呼出一口浊气，稍作调息，便再度潜入水中。
经过昨天一夜的锻炼，他发现自己制作的沙袋恐怕要不了几天就要被他的体能淘汰。想要达到最佳的效果，还是得离开这个小岛，去更广阔的地方才行。
他首先想到的是昆星岛。
昆星岛是幻梦仙河的三大核心之一，岛上住着上千名筑基期弟子，并且不乏金丹真人和元婴真人。
他现在已经筑基，但还没有将此事告诉露岛的范俞师伯。等从范俞那里拿