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第0009章 虎妞减肥(3 / 3)

原始体重153,身高162,现在称量体重为149,减轻了4斤。果然比其他人的减肥效果差。但虎妞却很满意了,她轻声道过谢,然后说:“杨老师,这已经是我最成功的一次减肥体验了!”

“如果你肯多运动并且按照我的食疗计划,将会减得更多!”杨浩乘机说。

“我考虑考虑吧!”虎妞含混地答了一句。

两人走出卧室,众人再次发出惊呼。虽然不知道虎妞减了几斤,但大家也能看出虎妞身材的变化,至少滚圆的肚子小了那么一点儿。

在小胖的带领下,众人又齐声高呼:“杨老师出马,胖子瘦掉渣!”

“好啦!今晚不提供食疗,如果大家愿意的话,从明天起,一日三餐都可在晓超家用餐,开始食疗计划。不过,我可以保证,虽然不是大鱼大肉,但绝对营养丰富,而且无需节食!”乘机公布了食疗计划,包括用餐的时间和每天开始减肥的时间。按照计划,用餐后一个小时开始少量运动,然后逐个按摩。其它时间则以运动为主。

众人纷纷表示同意,虎妞也连连点头,不过,她也提出,营养早餐就算了,她要睡懒觉。

杨浩交待道:“你早上一定要注意吃饭,这样有利于健康,并且早上以营养清淡为主,不要食用油炸食品。”

交待完后,又给虎妞列了几份早餐食谱。

于是,众胖子皆大欢喜地打道回府,并约定明天不见不散。

送走众人,看着存贮器内一团莹莹的能量,杨浩欣喜地开始了自己的增肥大业,在一番敲打后,又成功地增重了大约3斤,虽然仍看不出明显的变化,但他相信,在为六位胖子成功减肥后,利用获得的能量,自己单薄的身体必将会有一个明显的起色。

凌晨时分,系统提示音再次响起。他欣喜地发现自己的经验值果然又增加了9点。

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