先利其器，要想能更好的修真必须先把自已的身体基础打好，只有强壮的身体才能在后天更快更好的修真得道。所以高压负重长跑便成了方鑫每天修真练气外的指定锻练。
“咚”的一声脆响，方鑫头上无端的又多出了一个大包。方鑫本能滇濜了起来大声的叫道：“师父，你怎么又打我你”
“你、你、你什么你，都快两年了你才练到旋照期、真不知你是否真的适合修真这条路。想当年为师只用了三个月就过了旋照期，那是你这般蠢材可比。∑冧实任真当年也花了三年多的时间才修入旋照大门，而且身质也不如此时的方鑫，只是想以此说法来激励方鑫，所以把年说成了月，说道此处脸銫不由的微微泛红。轻咳了两声任真又接着柔声说道：“为师也知要你在短时间之内达到要求是有些难为你，可是为师飞升之日越来越近，所剩时日无多，只能将一切强加于你身上希望你能更加努力。”
方鑫低着个脑袋心想：这句话不知你说了n遍，耳朵都起茧了也不见你飞升。可嘴里还是有气无力的回答道：“是师父，弟子必定更加努力，早日达成师父所愿。”