都要哭死。
郭飞跟在邦妮的后面慢慢跑着，感觉到自己身体逐渐的打开，经过一夜的休息，力量各方面都恢复到了顶峰。
“嘿，邦妮，你带着他们慢慢跑，我先走一步了。”，郭飞跟邦妮说了一声，放开脚步，一转眼便跑得没了踪影。
训练的目的就是为了增强体质，提升自己各方面的能力，他觉得自己现在最适合的，就是加大运动量，尽量让自己的每一个细胞都活跃起来。
一路狂奔，等到力竭之后，随意的往草地上一趟。
他需要练习的地方很多，不光是速度以及耐久性，还有力量，敏捷，这些都需要他一点点的去打磨，病毒改变了身体，可这具身体原本的素质太差，让他
（本章未完，请翻页）感觉到自己发挥不出来应有的水瓶。
烧好缓过劲来，郭飞翻过身，趴在地上做起了俯卧撑。
没有系统的学习过什么技能，他只是知道，想要能够将身体增强，苦练是必不可少的，而锻炼身体的方法里面，俯卧撑，从来就没有人说过它不行，可以说，这是一个全能的锻炼方式，即练到了手臂的肌肉，也锻炼了腰腹胸背，甚至多少的还有一点点大腿肌肉在里面。
五百个一组，郭飞尽量的保持着动作的标准，匀速的一组接着一组的完成，每次之间只是休息不到一分钟便继续，一直到精疲力尽再也坚持不下去才停下来。
身体肌肉开始发烫，就像是火烧一样，这让他感觉极好。
力量被消耗一空，换来的，却是精神振奋，细细体悟，能够察觉到一丝丝力量从细胞里涌出，迅速的填补着空缺。
接下来就是敏捷了，郭飞想到。
随意的找了一颗小树，围着树干在地上摆放了一个个的土疙瘩，郭飞退后两步深吸了一口气，然后飞速的冲到小树面前，绕着小树急速的旋转打圈。
脚步快捷，在地上一点便飞速的跃起，只是，眼睛虽然看见了地上摆放着的土块，身体却跟不上节奏，不时的脚掌落在上面，将地上的土疙瘩踩成碎土。
好在这牧场里什么不多，就是这泥块最多了，郭飞也不在意，继续的奔行着，直到小树下他摆放的泥块全部都成为了粉末，这才是停下来，重新捡了一些泥块摆放好。
一次次的奔行，一次次的踏碎，这是个漫长的过程，不可能指望一天就能练得好。
郭飞终于是停了下来，坐在小树下喘息一会，然后将一个土疙瘩摆在了树杈上，退出去百米的距离，开始训练自己的射击能力。
皮筋拉开却并没有挂上钢珠，直到