“看来咱们小胡同志遭被窝困住了。”
其实方言和老陆在昨晚上的啥以后，就猜到这个情况了。
只不过现在就是看他到底来不来。
大概又过了五分钟的样子，前院和正院月亮门的地方，传来一阵吆喝声：
“师父！师兄，我来了！”
只见到穿着一声运动服，冻的瑟瑟发抖的胡道虎手里还提着两个保温桶，出现在了门口。
身后还跟着他的助理，那小子手里也提着两个保温桶，。
胡道虎走进来后，拿着保温桶对着陆东华和方言解释道：
“不好意思，本来想弄早饭的，结果耽搁久了，就来晚了。”
方言和陆老交换个眼神，两人都想到胡道虎迟到居然是去弄早饭去了，这下子倒是对他的感观好了不少。
至少说明人家是起来了。
“咱们先吃早饭，还是先锻炼？”胡道虎对着两人问道。
方言对着师父示意，让他来决定。
陆老说道：
“先锻炼吧。”
说罢还对着胡道虎提醒道：
“以后都是锻炼完了再吃早饭，你起床就过来就行了。”
胡道虎连忙拱手：
“好！道虎记住了。”
接着陆老就开始给胡道虎讲述养生功的练习手段。
其实就是形意拳的五行拳。
劈拳对应金，锻炼有益于肺。
钻拳对应水，锻炼有益于肾。
崩拳对应木，锻炼有益于肝。
炮拳对应火，锻炼有益于心。
横拳对应土，锻炼有益于脾。
只让胡道虎练习动作，不求杀伤力，其实养生也是够了。
今天就先教他钻拳，毕竟之前方言就检查过胡道虎的身体，他肾和肝有些问题，其他方面还是挺好的，陆老这第一趟课，当然要交给徒弟一点真本事。
陆老爷子很快进入了自己师父的角色里，开始给胡道虎细心的讲解起来：
“钻拳在形意拳系中是最基本的拳法之一，也被称为形意母拳，在五行中属水。它是一气之曲曲流形，无微不至，其气发于肾经。”
“拳势顺则有强肾固精之功效，古拳谱有“钻拳内应肾，外通耳，在体为肾，守窍以会阴，气发于肾脏”之说。”
“肾乃人体生命之根本，肾精为人的生命之基础，钻拳之气正源于此。其拳势不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化……”
胡道虎大概也是第一次听这些，一脸饶有兴致的样子，特别是听到这拳法能够对自己的肾又好处