着四处乱窜，搞得他狼狈无比。现在，已能杀得干净利索，就像吃饭喝水那么简单。
他一攥拳又松开，眼中恨意一闪而逝，自语道：“应该差不多了……”
将猪拖到院子里，打来井水洗净，开始解猪。
划开喉咙，刀刃灵活地在筋骨间穿梭，肉就像熟透的西瓜那样被唰唰切下，骨肉分离。拿两斤瘦扔厨房大锅里生火煮了，剩下的，就层层有序放入竹筐。
猪杀完后，便从院角抱起一捆青砖，吊在半尺长的木棍上，直臂平端，让木棍像秤杆似的纹丝不动。
这是练腕，刀要用好，腕劲必须练老。
同时，他脚趾像十根钉子似的抠紧地面，绷紧小腿弓步下蹲。再侧腰收腹，像拧毛巾一样，将整个人从脚到头拧出一股弹性十足的劲道，扭身盯住木棍前端，做出开弓的模样。
蓄劲如开弓。
李长安耳边忽然传来一道声音：“射鹰桩的藏弓式，你练得不错。”
他面不改色，仿佛对这声音早有预料，动作不变，喊了一声：“白前辈。”
射鹰桩本就是这声音的主人教他的，此桩法分为“开弓式”与“藏弓式”，他没有弓，便只能练藏弓式。
他口中的白前辈，便是白忘机，两月前，李长安刚开始在菜场中卖肉。那时，白忘机便神秘出现，开始教他练武。
两个月过去，李长安只知道白忘机来自于青牢山以外的东荒，其他一概不知。
白忘机始终一副是高冠广袖的打扮，不知从哪走了出来，将李长安从头到脚打量一番，然后说：“你能拧出这股劲，说明练的不是死力气而是练活了。不过你练的时间尚短，还有些缺陷。”
说罢，他并指如鞭在李长安腰上啪的一抽，李长安腰上有块肌肉没用上劲，一受到刺激，顿时鼓胀坚硬如铁，整个人的架子又稳当一分。
此时他人虽未动，但体内却蓄着一股劲道，像被压紧的弹簧，就这么保持这姿势，皮肤开始发红，却不怎么出汗。
白忘机微微点头，出汗是耗损肉身，李长安出汗少，就是没有练岔。
两刻钟后，李长安的手臂和大腿已经开始颤抖，终于憋不住了劲，松了姿势，一放松，便大汗淋漓，浑身酸胀无比。
白忘机道：“过犹不及，打熬筋骨是水磨工夫，一开始进境迅速，待你习惯后就是循序渐进了，如今你已可以算是练力境小成，进入了瓶颈。你想报仇没错，但练功夫是急不来的。”
这两个月，李长安已从白忘机口中得知了关于练武的四个境界，分别是练力、练脏腑、练血