五千言之中。说复杂，是因为里面涉及到了外丹术和内丹术，相反，经常被提起的房中术只是一个辅助之术。
按于吉的说法，要想归根复命，首先一条是要静，不仅是身要静，心更要静，而且是绝对的静——守虚极，致静笃。按照他自己的理解，归根其实就是将神识——包括记忆在内——凝为一点，藏在所谓的根里，以便仪式完成之后复命，也就是将神识重新安放到新的肉体中。如果在这个过程中有一点杂念，就可能功归一篑，道消身亡。
要想达到这种层次的静，不仅需要一个绝对安静的场所——弹汗山神像下面的秘道，更需要长期的修行。道门重视静修，重视还精补脑，都与这一点有关。
很显然，这是一个要求极高的道术。完成了这个道术，可以拥有一个全新的身体，多六十年的寿命，继续修行，领悟天地大道。完成不了这个道术，从此不可避免的走上衰老死亡之路。也许会比普通人长寿很多，但是要想寿与天齐，那却是痴心妄想了。没有足够长的寿命，自然也不可能真正领悟天地大道。
修道者多如牛毛，得道者凤毛麟角，也许就有这一点有关。
“既然你对弹汗山神殿了如指掌，那我倒想问你一个问题。”
“陛下请讲。”
“为何弹汗山神殿的神像居然是天师夫人的模样？”
“神像是她所建，她要塑成自己的模样，供人瞻仰，不过是一点私心罢了。”于吉淡然一笑：“正因为她有了私心，所以她无法顺利的归根。石像永存，肉身却毁，真不知道她会不会因此而后悔。”
“她没能完成归根复命？”
“第一次完成了，还与张陵生了二子四女，第二次没完成。”于吉轻轻的叹了一口气。“当初她传授檀石槐道法，就是为了在鲜卑人控制弹汗山的情况下不影响第二次归根复命，没想到最后却毁在了这一点私心里，实在是可惜。”
“她死了？”
“死不死，不敢肯定。不过，没能完成第二次归根复命，她的肉身就是六十余岁的老妪，就算刻苦修行，也不过百年。更大的可能是她已经死了。归根复命之术非常凶险，稍有闪失，就会前功尽弃。”
“那你怎么知道她没能完成归根复命？”
“重塑肉身要盗取天地元气，会引起天地元气的扰动，如果成功，修道有成的人会感应到。”于吉看着刘辩，轻轻的笑了一声：“陛下在黄河边悟命，在皇宫龙虎交，在龙渊化龙，诸如此类，对修道之人来说，都是可以察觉的。更何况是归根复命这么重大的事。”
他