?苏凡已经经历过一次这样的过程了，对于呢么掌控身体到是有不少心得，就不用像刺刀那样了，就跟普通人健身的时候一样，直接从慢跑开始。
刺刀刚走了两步，扭头一看，苏凡那边已经跑起来了，而且也只是发出了普通跑步时候的声响，全然不像他想象的那样。
自己身上这套负重的重要刺刀已经很清楚了，他可是清楚的记得，这负重是从苏凡身上拆下来的，而且苏凡重新换上去的那一套肯定比这一套还要重上许多。
但是现在苏凡的状态比自己还要好，让刺刀只能暗叫一声变态，不过他自己倒是不急，这东西急也没用，欲速则不达，刺刀并没有因为苏凡那边已经跑起来了就盲目去跟风，依旧是一步一个脚印地慢慢走着。
到了他们这个境界，对自己的能力掌握的简直太透彻了，什么事情能做，什么事情能在什么时候去做心里都像明镜一样，根本不存在什么攀比心理。这东西又不能当饭吃，总之最后只要达到同样的效果就好了，何必去勉强自己呢？
渐渐地，刺刀觉的自己已经习惯了这种速度，将速度慢慢加快，调成了慢跑模式，脚步一块，他脚下的跑步机就不断发出“嘭嘭”声响，不过声音不大，证明他之前所做的还是有一定的效果的。
而此时苏凡已经在快跑了，他那边一直都没有什么过重的声音传出来，对自身肌肉的控制很是厉害，这一点就是刺刀也很佩服。
苏凡一边跑着，一边均匀呼吸，心思也渐渐空灵，很久没有过这样的状态了，像是这样什么都不用考虑，只需要一直跑下去的状态。
在现在这种形势之下，苏凡反而觉得自己突然轻松了很多，脚步也更加轻快了起来。
师傅给自己重新送来的这套负重绝对已经上千斤了，这是个什么概念？
苏凡也因为自身负重已经起不到太大的作用所以还专门让埃文帮他加重了八十斤，因为超越了那条线之后，增加一点重量都会产生很大的影响。
现在比起之前一下子加了大概有一两百斤，苏凡看似跑的很是自如，但实际上轻松的只是他的心灵，他的身体并不轻松。无时无刻不在控制着力道。
十分钟过去了……二十分钟过去了……
苏凡还在跑，只不过额头上已经隐隐反光，已经是出了一层细密的汗珠，而刺刀那边虽然还是在慢跑，却已经没有“嘭嘭”的声响传出来了。
健身室里面除了两人交错响起的脚步声之外，没有任何的声音。两人都没有要交流的意思。
累！很累！这是刺刀唯一的感觉