都在跟人做着相反的动作。
乔峰屈指抓下，就有水往外面胀开，形成强大的阻力。所以他的每一次抓捏都要十分细心，不敢稍有马虎。
“啵！”
乔峰的双手抓下，一团蘑菇似得水波立刻炸开，发出一声闷响。
“不行，如果我的明劲功夫练到了力贯指尖的程度，这声音应该是”啪“的脆响而不是啵的声音。”乔峰想到这里，开始了双手的抓捏。
而且他每一次抓捏，都是配合气血，刷出去的时候，十指充血，宛如十根小的红萝卜，然后十指张开的时候，血液倒退回手掌心里的劳宫穴，手掌也恢复光洁细腻。这劳宫穴是手上的一个大穴道，关系一个人手掌的握力大小。
乔峰拿捏住一部分气血，藏在这里，在劳宫穴和十指之间来回的冲刷，不仅滋润了十指，利于铁指寸劲的修炼，同时也有助于掌上力量的提高。
伸掌，五指箕张，抓下，然后再松开，重复先前的动作。乔峰在水里一边走一边运功，非常有效果。到了三个多小时后，乔峰第六次回到水底，突然猛地抓出，啪！的一声脆响，竟然在水底抓出了明劲的力道。
〖〗汉语拼音“”简单好记