脉和带脉的修行，法诀同样简单，“意在会因（防屏蔽），双腿如崖，真元左旋、右旋各九九，见山崩地裂之态，感腰胸颈如豆而震，则成。”
刘小楼仿照第一步的做法，将神念集中于会因穴，凭空虚想双腿如崖，形成两山峡谷，然后将真元自会因穴引出，落地后与地穴相通，真元如棍，搅动两山峡谷，待感到整条峡谷都震颤起来，最终引发由腰椎到胸椎、由胸椎到颈椎每一处关节如豆滚动般的震颤。
经过七天七夜的修炼，他终于迈过了这一关。
接着是第三步，任脉导引。
这一步的法诀更加简单，神念专注于耻骨，同样要将耻骨修行得与地龙相接。
刘小楼低头观望，良久无语，这黄龙剑诀，怎么走的都是下三路呢？
但修行到这一步，他又有所感悟，黄龙剑诀和玄真经是真的很像啊
因为熟悉的缘故，刘小楼修行黄龙剑诀神速之极，温养术的九大步骤，越炼越快，越往后越容易上手，从第四步的“九九大转”开始，平均三到五天就能完成一步，登岛一个月后，九大步骤全部顺利达成。
“飞剑归海”修行完成的那一刻，三玄剑在神念的指引下，由尾闾、会因和耻骨组成的关元通道隐入气海！
一柄有形之剑，在虚实相间的通道中前行，最后引入虚无的气海之中，体验相当玄妙。
望着气海中央悬浮的这柄飞剑，看着飞剑剑头分出的五条柔软的枝杈，似乎在真气氤氲的滋润下抻着懒腰，刘小楼忍不住一阵激动，一阵心潮澎湃，险些泪目。
老子终于会玩真正的飞剑了！