到乔安娜跟自己的比赛，体力莫名其妙的变强，体质越来越好。
“方寒，好了！”南希在客厅那边招呼。
方寒拍拍安妮科尔，两人来到客厅，南希已经换了一身宽松的绿色运动衫，然后三人上了练功室。
安娜正在屋里缓慢的运动着，三人进来后，她没有理会，仍专注于自己的动作，严肃而真诚。
南希看到她这样，心里感慨，这对于安娜而言不仅仅是身体，更是心灵的净化与精神的洗礼。
方寒招招手示意不必管她，然后教了三个式子给南希，让她仔细的做，认真的做，而且绝不能有一丝的差错。
南希很快香汗淋漓，身体颤抖，快要撑不住了。
方寒轻拍一下她背心，送入一股热流，驱散了她的疲惫，涌出新的力量，继续动作。
方寒仔细的纠正她的动作，一直到她掌握，已经做了二十几遍，南希终于能做到毫无差错了。
方寒说一声好了，南希直接倒在地板上，安娜也倒了下来，方寒摇摇头：“南希，反悔还得来及！”
南希摇头，她能感觉到一股力量在身体里流动，比跑上一万米更有收获，真的很奇妙。
当他们下楼来坐到沙发里闲聊时，麦肯议员回家，直接请方寒到书房说话，说了一件急事。
一个星期前，德州出了一名重刑逃犯，逃亡过程中已经杀了十二名警察，四名fbi特工。
警察一直在追捕他，但此人身手极好，枪法绝佳，在追捕过程中与警察捉迷藏，不断的杀伤警察，却能安然逃走。(未完待续。)