分散时与集中时，造成的破坏力是不一样的。
就好像相同重量的一块泡沫和一块石头，放置在水面上，泡沫会在水面上漂浮，而石头会沉入水中。
内家发劲，便是教人如何将自身的力量集中起来，就如林老爷子示范的那两拳一样，同样是三分力道，第一拳让江琦骏觉得不痛不痒，但第二拳却让他感到了刺痛感。
而要学习内家发劲，第一步就是要先找到丹田的那股“气”。
“老爷子，这还不是内力么？”
“不是，说是‘气’只是老祖宗的说法，其实就是全身力量的一个支点。你看那电风扇，它是不是有个杆儿连着几片铁叶子？是不是得杆儿旋了，那铁叶子才会旋？牵一而动全身，就是这个理儿。”
林老爷子虽然看着为人性子急躁，但是教导起来倒是不徐不缓，总是想着法儿的用各种简单的说法来阐释原理。
这种教学方法，和教导江琦骏剑道的高仓健雄，截然不同。
“阿骏，武侠看过没？那些高手的罩门知道吧？其实这罩门就是这个‘支点’，好比说还是刚刚那台电风扇，你把杆儿拆了，光剩几片铁叶子，它也扑棱不起来，对吧？这是力散了，所以维持住支撑全身力量的那股子‘气’，能维持多久，这都是很重要的。”
“所以内家武术为啥一打基础就是蹲马步、站桩，都是练这个。站桩不着急学，你这马步先给我蹲扎实了，身子再给我下去点。”
林老爷子也不知道从哪弄来了一套太师椅，端着个茶盏翘着二郎腿舒坦地坐着。
他看着一旁蹲着马步的江琦骏，茶碗盖轻咂着碗沿，不紧不慢地说着：“这人在身体不平衡的时候，为了保持平衡，身体全身上下都得使着劲儿，这种情况下，那股‘气’是最好感觉到的，你也别光顾着扎马步，好好找找感觉。”
江琦骏已经蹲了好一会了，额头都有汗珠，脸色严肃地说道：“我好像找到那股‘气’了。”
“嗯？”
林老爷子顿时来了兴致。
这才练多久，就已经找到感觉了么？
看来还真是捡到宝了啊。
可他还没来得及高兴，突然间看到江琦骏捂着肚子，倒吸着气：“等会等会，好像岔气了……”
“你这玩蛋犊子！”
……
在健身室门口，风间抚子正小心翼翼地探着小脑袋往里看。
旁边的女仆小声地说：“大小姐，现在进去不太好。”
“我不进去，我就看看。”
她看着江琦骏和自己的爷爷有说有笑的