不谈自己的来历和身份，也绝不同意让火小邪、潘子拜师。第二天一大早，盗拓唤醒睡的香甜的火小邪、潘子，再次安排下新的修炼之法，盗拓称之为速奔术。
这速奔术，正如其名，即是要火小邪、潘子急速奔跑，但不是在平地上，而是在河滩乱石之中，由一人向高远处掷珠，另一人在乱石中狂奔，然后在空中用采珠术将珠子接住。
盗拓带着火小邪、潘子在净火谷中逛了一番，由盗拓亲自选取了七处乱石滩，由难到易，最容易的乱石滩遍布大块碎石，行走都非常困难，更别说奔跑，最困难的则是一个斜坡，四足并用才可前行。盗拓在最易的乱石滩上亲自演示，让火小邪于侧面掷珠，盗拓只是扫了一眼，便踏上石尖，风驰电掣一般的奔跑，在远处稳稳将珠子接住。这一招下来，火小邪、潘子下巴都合不拢，盗拓只用了二三秒的时间，便在乱石中奔跑了十余米，只用了六七步，行云流水，毫无停滞，还能站定身子，迅雷不及掩耳的把珠子夹住，这速奔术真是神乎奇迹。
盗拓唤过火小邪、潘子，将投掷的位置、远近、高矮说了一说。原来掷珠主要以高远为主，需给人留下奔跑的时间，有追奔、迎奔、侧奔三种，即是两人同处一个方位、两人正对面、两人一正一侧。
火小邪试了一次，由潘子掷出一珠。火小邪才跑了两步，就脚下一个踩不住，摔得四仰朝天，这才知道最难的不是接住珠子，而是如何在这种崎岖的地面飞奔。
盗拓说道：“速奔术的要领，其一是辩，其二是识，其三是稳，其四是速。简单点说，其一就是要在珠子飞出的瞬间，辨明珠子落下的大致方位；其二乃是识别前行的方向上可以连续下脚之处；其三是踏下脚步一定要稳住，保持身形不乱；其四是筋肉爆发，一口气不能松，一触即行，速速向前。”
盗拓点拨一番，让火小邪、潘子记下七处场地，留下一张写满注意要领的纸张，并送给火小邪、潘子一个包裹，里面有各类外伤粉剂膏药，二套手、肘、膝、踝的皮质护具和两双轮胎底的软皮鞋。两人穿戴上护具、皮鞋，都是十分舒适轻便，看来盗拓这次来，花了不少心思为火小邪、潘子准备。